Ep10 | 早上起床千萬不要做 "這件事情"

Update: 2021-02-16

Description

到底是 "什麼事情" 呢 ? 其實還是跟戒手機以及養成好習慣有關係，過去幾年，我養成了一個非常差的習慣，它很自然、不起眼、所以不容易察覺，但卻對我影響很大，我也沒意識到這是一個問題。

如果你的2021新年新計畫，其中一項是成為更好的自己，建議可以看看我們的《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》，會有幫助的:
https://readmoo.com/book/210137121000101

Powered by Firstory Hosting

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

EP28|【書籍介紹】後悔成為媽媽 (Regretting Motherhood )

2022-01-2532:29

EP27|【書籍介紹】自我同理-對自己好的力量(Self-Compassion)

2021-12-2930:39

EP26| 生命，不該浪費在會控制你的事物上- 戒咖啡

2021-12-1514:38

EP25|【書籍介紹】界線( Boundaries)

2021-11-2217:39

EP24|【戒手機 Day 13】培養好習慣

2021-11-1510:18

EP23|【戒手機Day 12】個人宣言

2021-11-0913:40

EP22|【戒手機Day 11】不滑手機，那在家究竟要做些什麼？

2021-10-2609:05

EP21 |【戒手機Day 10】你明明就已經很累了，卻還不願意放下手機去睡覺？

2021-10-1810:36

EP20 |【戒手機Day 9】用日記記下生活的足跡與感受，有意識地過完一天

2021-10-1109:47

EP19 |【戒手機Day 8】找一個團體，加入他們

2021-10-0512:29

EP18 | 【戒手機 Day 7】寫出目標之後，開始動手做它們

2021-09-0115:06

EP17 |【戒手機Day 5】你的生命一定有比滑手機更重要的事情要做，它們是什麼事情呢？

2021-08-2613:53

EP16 |【戒手機Day 4】除了社交媒體，你還有更好的方式，能得到他人的注意力

2021-08-1212:57

EP15 |【戒手機Day3】記錄你少滑手機的每一天

2021-05-2812:36

EP14 |【戒手機Day2】睡前五分鐘不看手機

2021-05-1915:28

EP13 |【戒手機Day1】你知道，自己為什麼要戒手機嗎？

2021-05-1115:33

EP12 | 小孩每天爭吵不休，他們爭奪的真的是玩具嗎？

2021-03-1222:05

EP11| 四種人格，會使你在家永遠很累：控制狂、取悅控、爭奪注意力者、烈士

2021-02-2424:10

Ep10 | 早上起床千萬不要做 "這件事情"

2021-02-1607:06

Ep9 | 你無法完全消滅滑手機的習慣，你只能用別的習慣來取代它

2021-02-1022:11

00:00

#box-pro-ellipsis-173795521029576{-webkit-line-clamp:2;}Ep10 | 早上起床千萬不要做 "這件事情"

Ep10 | 早上起床千萬不要做 "這件事情"

三分鐘熱度

Ep10 | 早上起床千萬不要做 "這件事情"